「モチベーション」 一覧

皆さんダイエットを始めるときに、今日はこれが食べたいと明日からダイエット始めるねといってずるずるとダイエットを先延ばしにする人いませんか。それは私のダイエットに対する意志が弱いからなんて思っている人多くないでしょうか。今回はそんなダイエットと意志・モチベーションのかかわりについてお話していきたいと思います。