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ダイエットをしたいと思っている方は食べることが好き、スイーツ等甘いものを食べるのが好きという方が多いと思います。今日からダイエットするぞ！と宣言して食事量を減らす、甘いものを食べないというのはストレスも溜まり、身体にも良くないですよね。ダイエット中でも甘いもの・お菓子を食べられるポイントをお話していきます。