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前回の記事でリバウンドが起きる原因と本当の理由をお書きしました。ダイエットは一時的に体重を落とし体型を良くするのではなく、それをキープすることの方が大事になります。その為にはリバウンドをしない為の対策・対処法が大事となります。今までリバウンドを繰り返してきた人の為に、今回はリバウンドをしないための対策法をお話していきたいと思います。