「 リバウンド 」 一覧

前回の記事でリバウンドしないための対策法をお伝えしましたが、やはりリバウンドにも食事の仕方はありますよね。今回もダイエット中のリバウンドしない食事法をお話していきたいと思います。

前回の記事でリバウンドが起きる原因と本当の理由をお書きしました。ダイエットは一時的に体重を落とし体型を良くするのではなく、それをキープすることの方が大事になります。その為にはリバウンドをしない為の対策・対処法が大事となります。今までリバウンドを繰り返してきた人の為に、今回はリバウンドをしないための対策法をお話していきたいと思います。

ダイエット中に我慢しきれなくて食べ過ぎたり、ダイエットをやめた後に体重がダイエット前、またはそれ以上に増えてしまった経験ありませんか。せっかく苦労してダイエットをしてもまた元の体重又はそれ以上になってしまう「リバウンド」今回はこのリバウンドについてお話していきたいと思います。