「 停滞期 」 一覧

ダイエット中に我慢しきれなくて食べ過ぎたり、ダイエットをやめた後に体重がダイエット前、またはそれ以上に増えてしまった経験ありませんか。せっかく苦労してダイエットをしてもまた元の体重又はそれ以上になってしまう「リバウンド」今回はこのリバウンドについてお話していきたいと思います。

ダイエットを始めて最初は順調に体重が落ちていきますよね。体重が落ちてくると嬉しいものです。でもある時から何をやっても体重が落ちなくなる時期が来た経験があると思います。えっ？なんでこんなに頑張っているのにと思っている人は多いと思います。つまりこの時期は停滞期です。今回はそんな停滞期についてお話ししていきたいと思います。