「 運動 」 一覧

ダイエットを始めて最初は順調に体重が落ちていきますよね。体重が落ちてくると嬉しいものです。でもある時から何をやっても体重が落ちなくなる時期が来た経験があると思います。えっ？なんでこんなに頑張っているのにと思っている人は多いと思います。つまりこの時期は停滞期です。今回はそんな停滞期についてお話ししていきたいと思います。

会社の健康診断でお腹周りが出ていて痩せましょうと言われた経験がある人は多くいらっしゃるのではないでしょうか。若いころのように痩せようとしてもなかなか痩せませんよね。時間があるようでない40代以降の男性のお腹周りに悩んでいる人の為に今回はその原因についてお話ししていきたいと思います。