「 不溶性食物繊維 」 一覧

ダイエットを始めたら便秘がちになった。そんな経験ありませんか？部分痩せ、下半身痩せなどのダイエットもなかなか成功しなくなってきている40代女性。そんな40代女性の抱えている悩みの一つに便秘があります。約40％以上の女性が便秘と、それに伴う不調や肌荒れに悩んでいるそうです。今回はそんな悩みの一つ便秘についてお話ししていきたいと思います。