「 筋肉量 」 一覧

筋肉は脂肪より重たいです。水の中で筋肉質の人は沈みやすいし、脂肪の多い人は浮きやすいです。その為、体重が変わらなくても、筋肉量が増えて、見た目は痩せている人もいます。体重計のメモリを気にしすぎて痩せていないと気にするのも大切ですが、理想的なサイズ、見た目・歪みを気にすることの方が大切です。