「 月別アーカイブ：2018年11月 」 一覧

ダイエットを頑張って目標体重に近づきました。嬉しいですよね。でも鏡を見たら肌荒れが酷い・・・。こんな時悲しくなりますよね。せっかく痩せてもお肌がボロボロでは辛いですよね。今回は肌荒れを起こす原因と対策法をお話していきたいと思います。

会社の健康診断でお腹周りが出ていて痩せましょうと言われた経験がある人は多くいらっしゃるのではないでしょうか。若いころのように痩せようとしてもなかなか痩せませんよね。時間があるようでない40代以降の男性のお腹周りに悩んでいる人の為に今回はその原因についてお話ししていきたいと思います。

夏の暑い時期はシャワーで済ませてしまう人が多いと思います。しかし冷たい物を飲んだり、冷房に浸かっている時間が長い人には出来れば湯船に浸かって頂きたいですね。ダイエットをしている人はより一層湯船に浸かる習慣をつけるといいと思います。今回はそんな方たちの為にダイエット中のお風呂の入り方についてお話していきたいと思います。

美容と健康にはビタミンがいいと聞きますよね。ビタミンと一言で言っても多くの種類があります。今回はダイエットに大きく関わるビタミンについてお話していきたいと思います。