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若いころはちょっと食事制限すればすぐ痩せられたのに40代以降は体重が減りにくくなったと感じる方は多いのではないでしょうか？40代以降は痩せやすい体質に変えていくことを心がけましょう。そこで今回は「腸内環境を整えて」健康で痩せやすい体質に身体を変えていくことをお話していきたいと思います。

よく眠れて、やりたいことも出来て、ストレスなく人生100年時代を生きていきましょう。

首、肩、背中の筋緊張があると目の前が暗くなっています。それが当たり前になっています。筋緊張を緩めて、視界良好にしていきましょう。

この方は当院にお見えになられた時は歩行困難で、びっこを引いてご来院され、そして玄関先で立っていられなかったぐらい酷かったです。そしてスリッパ・サンダルも飛んで行ってしまう状態で、つまり足首が返せないので、足の指でスリッパ・サンダルを引っかけられないので飛んで行ってしまいました。

NF様は日中仕事をされていて、その上で子供さん2人をそれぞれ塾や習い事に日曜日関係なく送迎をされております。それが重なり全身的に首、肩、腰、に痛みが有りそして頭痛もあり、さらに新陳代謝も悪くなって身体のむくみもありました。

高校大学社会人時代にラグビーをやっていていつもタックルをしていたので、左肩が上がりづらく、動かしにくかったですそして会社の仕事で朝から晩までPC作業が続いているので、毎日頭痛薬を飲まなくてはならない程毎日頭痛に悩まされていました

この患者様は一日中立ち仕事で、尚且つ精神的なストレスを受けながらお仕事をされていますので、当院にお見えになられた時は疲れ果てていました。

最近は若い学生さんから仕事や家事をしている40代、50代はたまたその上の世代の方々までPCやスマホを使って宿題や仕事、調べものをしている人が多いと思います。知らず知らずのうちに背中等が曲がって猫背になっていませんか？「自分は猫背なのかな？」と自覚はあるけど、ついついこの姿勢になったり、楽だったり。そんなことを思っている皆様。猫背がどれだけ
身体に悪影響を及ぼしているかご存じでしょうか？という事で今回はこの猫背についてお話していきたいと思います。

皆さん自分は姿勢が悪いだろうなと薄々分かっていてもこんなにも自分の姿勢が悪かったんだと思うときがあると思います。姿勢が悪いと色々なところに悪影響を与えてしまいます。そこで今回は姿勢矯正についてお話をしていこうと思います。

肩凝り・首こりで悩んでいる人は多いでしょう。ただの肩こり・首こりと思ってその場しのぎのことだけをしている方も多いと思います。しかしこれが慢性になればなるほど肩や首だけの問題ではなくなってきます。そこで今回はこの肩こり・首こりについてお話していきたいと思います。