延べ3万人以上の院長による肩こり、腰痛、ひざの痛みなどの治療と、EMSを使ったメタボ解消のためのダイエット整体を得意とする治療院です。高根沢町,塩谷郡,野崎,氏家町,那須烏山市,芳賀郡,市貝町からも多数。

歪みバランス矯正の安昇接骨院|栃木県塩谷郡高根沢町で肩こり、腰痛、ひざの痛み、メタボ解消、ダイエットを得意とする治療院

「 ansyouの記事 」 一覧

ダイエット 便秘 40代

40代 ダイエット中に起こる便秘の原因と解消法

ダイエットを始めたら便秘がちになった。そんな経験ありませんか?部分痩せ、下半身痩せなどのダイエットもなかなか成功しなくなってきている40代女性。そんな40代女性の抱えている悩みの一つに便秘があります。約40%以上の女性が便秘と、それに伴う不調や肌荒れに悩んでいるそうです。今回はそんな悩みの一つ便秘についてお話ししていきたいと思います。

ダイエット ダイエット 肩こり

40代ダイエット 肩こりとの関係性は?

パソコンやスマートフォンを操作する時間が増えて、肩こりを感じる人が多くなってきています。この肩こりは生活習慣病や肥満にも関係しています。ダイエットをしながらこの肩こりを解消してみませんか。今回はこの肩こりとダイエットの関係性をお話していきたいと思います。

ダイエット ダイエット ひざの痛み

40代ダイエット 膝の痛みと鍛えたい筋肉

40代以降の人が膝が痛くなって病院の先生に相談したら、膝の状態はそんなに悪くはないですね。体重を落とさないと痛みは引かないかもしれないですね。なんて言われた方は多いのではないでしょうか。今回はそんな膝の痛みとダイエットの関係性をお話していきたいと思います。

ダイエット 40代

40代ダイエット 数値よりも見た目が大事!

体重計に乗ったら、体重は減っているのに、見た目はあまり変わらず周りの友人や家族からも「やせたね~」と言ってもらえなくて凹んでいる方が多いのではないでしょうか。しかし数値に囚われるのではなく、見た目で印象がかなり変わってきます。今回はそんな方々のために「数値ではない 見た目ですよ」のことをお話していきたいと思います。

ダイエット 食事

鍋ダイエット お勧めなこと 注意したいこと

2018/12/8    , , ,

寒くなってくると食べたくなりますよね、鍋料理。しかし間違った食べ方をしてしまうと、高カロリーになり太ってしまうこともあります。食べながら痩せて美味しく食べられる鍋料理について、今回はお話していきたいと思います。

ダイエット 40代

40代ダイエット お腹の冷えを取り代謝アップ!

暑くて汗をダラダラかいているのに、お腹を触ってみると、あれ?「冷たいな」と思ったことありませんか?これは内臓が冷えている証拠です。内臓が冷えていると、健康・ダイエット・美容に良くないです。そこで今回はこのお腹の冷えの原因と対策で代謝upさせることをお話していきたいと思います。

ダイエット リバウンド 食事

ダイエット リバウンドをしない食事法

前回の記事でリバウンドしないための対策法をお伝えしましたが、やはりリバウンドにも食事の仕方はありますよね。今回もダイエット中のリバウンドしない食事法をお話していきたいと思います。

ダイエット 40代

ダイエット リバウンドをしない対策法

前回の記事でリバウンドが起きる原因と本当の理由をお書きしました。ダイエットは一時的に体重を落とし体型を良くするのではなく、それをキープすることの方が大事になります。その為にはリバウンドをしない為の対策・対処法が大事となります。今までリバウンドを繰り返してきた人の為に、今回はリバウンドをしないための対策法をお話していきたいと思います。

ダイエット リバウンド

ダイエット なぜリバウンドしてしまうの?

ダイエット中に我慢しきれなくて食べ過ぎたり、ダイエットをやめた後に体重がダイエット前、またはそれ以上に増えてしまった経験ありませんか。せっかく苦労してダイエットをしてもまた元の体重又はそれ以上になってしまう「リバウンド」今回はこのリバウンドについてお話していきたいと思います。

ダイエット 停滞期

ダイエット 必ず来る停滞期 その仕組みと対策法

ダイエットを始めて最初は順調に体重が落ちていきますよね。体重が落ちてくると嬉しいものです。でもある時から何をやっても体重が落ちなくなる時期が来た経験があると思います。えっ?なんでこんなに頑張っているのにと思っている人は多いと思います。つまりこの時期は停滞期です。今回はそんな停滞期についてお話ししていきたいと思います。

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